Magnesium

 

 

Antistress mineraal magnesium

 

“De regisseur van ons lichaam”

 

Magnesiumtekort en de gevolgen daarvan.

Veel mensen hebben een tekort aan magnesium. Dat komt doordat ons voedsel steeds minder magnesium bevat. Zelfs wanneer je gezond en gevarieerd eet, is het moeilijk om voldoende magnesium binnen te krijgen. Dit komt onder meer doordat de aardbodem uitgeput raakt en gewassen vaak op glasvezel worden gekweekt. Hierdoor is het niet mogelijk om de groenten volledig en rijk aan vitaminen en mineralen te laten groeien.

 

Oorzaken van magnesium tekort:

  • Stress;
  • Eten van geraffineerde, verarmde voeding;
  • Te veel dierlijke producten;
  • Gebruik van te veel suiker, te veel koffie, gebruik alcohol en tabak;
  • Medicatie (betablokkers, maagzuurremmmers, antibiotica);
  • Vitamine D3 tekort (vitamine D3 helpt magnesium op te nemen door de darmwand);
  • Een slechte darmfunctie, waardoor de opname van magnesium moeilijker verloopt.

 

Recent onderzoek toont aan dat een te hoog cholesterolgehalte en arteriosclerose (aderverkalking), leververschrompeling (cirrose), alvleesklierontsteking, maar ook een dreigende zwangerschapsvergiftiging en een hartinfarct in het acute stadium te maken kunnen hebben met een magnesium tekort.

Sommige mensen zullen meer magnesium nodig hebben dan anderen, zoals sporters, zwangere vrouwen en vrouwen in de overgang.

Eigenlijk kun je stellen dat iedereen preventief extra magnesium nodig heeft. Er zijn veel problemen die kunnen ontstaan bij een magnesiumtekort.

 

 Veel voorkomende symptomen van een magnesiumtekort:

 

  • Astmatische symptomen;
  • Angsten, fobieën en depressiviteit;
  • Alertheid, concentratie en geheugen;
  • Allergieën;
  • ADHD;
  • Autisme;
  • Bloedsuikerproblemen;
  • Bronchospasmen;
  • Darmen (darmspasmen);
  • Diabetes;
  • Depressies;
  • Duizelig (‘’onvast lopen”);
  • Drukkende, bonzende hoofdpijn;
  • Doorbloedingsstoornissen;
  • Glaucoom;
  • Spierkrampen, vaatkramp;
  • Slap gevoel;
  • Spastische darm
  • Snel en chronisch vermoeid;
  • Nervositeit;
  • Hoge bloeddruk;
  • Hyperreactiviteit (jonge kinderen);
  • Hyperventilatie;
  • Hartkloppingen/hartritmestoornissen;
  • Allergische reactie;
  • Overspannenheid;
  • Onrustige benen;
  • Overgevoeligheid (lawaai en licht);
  • Prikkelbaarheid;
  • Pre- en post-menstruele klachten;
  • Prikken in de benen;
  • Uitputtingsverschijnselen;
  • Hoofdpijnen;
  • Kouwelijkheid;
  • Migraine;
  • Vaatverkramping en-vernauwing
  • Verkalking nieren;
  • Nierstenen en gruisvorming;
  • Verkrampte spieren;
  • Verharde spieren;          
  • Verstijfde spieren;
  • Onrust, futloosheid en a-vitaliteit;
  • Overspannenheid;
  • Oorsuizen;
  • Osteoporose;
  • Wispelturigheid;

 

 

Hoe verhelp je een magnesiumtekort?

  • Door gezond en magnesiumrijk te eten;
  • Heb je een tekort aan magnesium? Zorg dan dat je zeker 400 mg magnesium per dag via de voeding binnen krijgt;
  • Met behulp van voedingssupplementen (25% opname);
  • Magnesium-Forever heeft verschillende supplementen samengesteld, specifiek afgestemd op verschillende behoeftes;

 

Transdermaal houdt in dat magnesium via de huid wordt toegediend, bijvoorbeeld door:

- Massage met magnesiumgel

- Pakking met magnesiumgel in infrarood deken

- Voetenbaden met magnesiumvlokken

- Massage met magnesiumolie

 

Hoe herken ik in mijn praktijk een tekort?

 

  • Anamnese
  • Drukpunten op achterzijde van het lichaam
  • Met een loep kan ik in uw oog kijken om een totaalbeeld te krijgen van een eventueel tekort.

 

De supplementen zijn via mij te verkrijgen en diverse behandelingen worden door mij gegeven.

 

​Mijn praktijk Feel Harmony is partner van Magnesium-Forever. Meer informatie: www.magesium-forever.nl

 

Experimenteer niet met suppletie van magnesium bij kinderen onder de 6 jaar.

 

MAGNESIUMPRODUCTEN

Alle capsules van de producten van Magnesium-Forever zijn vegetarisch, zonder klontermiddel en opvulmiddelen.

 

MAGNESIUMBEHANDELINGEN